Für wen sind die Retreats geeignet?

Meine Retreats richten sich an alle Menschen ab 18 Jahren, die sich danach sehnen, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen – jenseits von Leistungsdruck, Ausreden oder ständiger Ablenkung. Ganz egal, welches Geschlecht oder welche Geschichte du mitbringst: Wenn du bereit bist, dich selbst ehrlich zu begegnen und innerlich zu wachsen, bist du hier richtig.

Welche Art von Retreats bietest du an?

Ich gestalte unterschiedliche Retreats – mal in der Gruppe, mal im Einzelsetting, mal mit Fokus auf Naturverbindung, Körperarbeit oder innerer Klarheit. Manche Formate richten sich speziell an Frauen viele sind jedoch für alle Geschlechter offen. Die genauen Inhalte und Zielsetzungen findest du immer in der jeweiligen Beschreibung oder in deiner Bestätigungs-E-Mail.

Wo finden die Retreats statt?

Das ist komplett unterschiedlich und programmabhängig.  Unter anderem auf einem privaten Gelände im Sauerland Dort hast du die Möglichkeit, für ein paar Tage komplett abzuschalten, dich mit der Erde zu verbinden und dich selbst wieder zu spüren – fernab von Handy, Alltag und ständiger Erreichbarkeit.

Wo schlafen wir?

Je nach Retreat stehen verschiedene Optionen zur Verfügung. Es gibt überdachte Schlafplätze, Ferienhaus mit Zimmern und bei manchen Formaten besteht die Möglichkeit, unter freiem Himmel zu schlafen. Die Packliste sowie alle wichtigen Infos bekommst du rechtzeitig vorab per E-Mail.

Was kostet ein Retreat und was ist enthalten?

Der Preis variiert je nach Format. Bei Gruppenevents ist der Beitrag in der Regel ein All-Inclusive-Preis – inklusive Übernachtung, Verpflegung, individueller Begleitung und aller Materialien oder Anwendungen (z. B. Pflanzenmedizin, sofern vorgesehen)..

Was, wenn ich körperliche oder psychische Einschränkungen habe?

Ich arbeite prozessorientiert und mit viel Einfühlungsvermögen. Auch Menschen mit körperlichen oder psychischen Diagnosen haben bereits an meinen Retreats teilgenommen. Wichtig ist: Du trägst die Verantwortung für dich selbst und unterzeichnest vorab einen Haftungsausschluss. Wenn du unsicher bist, melde dich gerne für ein persönliches Vorgespräch.

Muss ich Dinge tun, die ich nicht will?

Ganz klar: Nein.
Ich begleite dich in deinem eigenen Tempo. Nichts wird erzwungen. Du entscheidest, wie weit du gehen willst. Es geht darum, deine eigene Kraft wieder zu spüren – nicht um Selbstoptimierung oder Härte. Ich bin da, um dir zu helfen, dich selbst zu entdecken – nicht, dich zu brechen.

Wie kann ich mich vorbereiten?

Wenn du dich bestmöglich einstimmen möchtest, empfehle ich dir vor dem Retreat:

morgens kalt duschen (mind. 1 Minute)

direkt nach dem Aufwachen aufstehen

15–20 Minuten Bewegung (Yoga, Sport o. Ä.)

10 Minuten Meditation oder Stille

bewusst aufrecht stehen & gehen

Zucker, Gluten, Fleisch & Medienkonsum reduzieren

(optional bei Männern:) bewusster Umgang mit Sexualenergie

Such dir einfach 2–3 Punkte aus, die dich ansprechen – kleine Veränderungen machen bereits einen großen Unterschied. Du wirst den Unterschied vor Ort spüren.

Wann beginnt/endet das Retreat?

Da meine Retreats individuell sind, findest du die genauen Zeiten immer in deiner Bestätigungsmail. In der Regel gilt bei mehrtägigen Retreats:

Ankunft (Check-In): Freitags, ca. 16:00–17:30 Uhr

Beginn: Pünktlich um 18:00 Uhr

Ende (Check-Out): Sonntags, ca. 10:00 Uhr

Spätere Anreise oder frühere Abreise ist in der Regel nicht möglich, da alle Inhalte aufeinander aufbauen.

Kann ich mit anderen anreisen oder eine Fahrgemeinschaft bilden?

Viele Teilnehmer*innen kommen aus unterschiedlichen Regionen. Wenn du magst, kannst du mir bei der Anmeldung deine Telefonnummer angeben – ich stelle dann auf Wunsch vorab eine Whatsappgruppe her, in der ihr euch austauschen oder Fahrgemeinschaften bilden könnt.

Wie läuft das mit Storno & Rücktritt?

Bitte buche nur, wenn du dir sicher bist – denn:

Nach deiner Anmeldung bekommst du bereits Inhalte und Vorbereitungsunterlagen

Dein Platz ist damit fest für dich reserviert

Die Plätze sind begrenzt und ich plane persönlich für jeden Teilnehmenden

Eine Stornierung nach Zahlung ist nicht möglich.
 

Was, wenn ich kurz vorher krank werde?

Viele erleben vor dem Retreat körperliche Symptome – manchmal ist das ein psychosomatischer Schutzreflex, wenn echte Veränderung ansteht. Aus Erfahrung weiß ich: Wer sich trotzdem auf den Weg macht, ist oft bereits am ersten Abend wieder voller Energie.

Vertrau dir – und zeig deinem inneren Widerstand, dass du bereit bist.

Dein Weg beginnt mit deiner Entscheidung.
Wenn du spürst, dass es Zeit für Veränderung ist: Lass uns gemeinsam gehen.